Cosa accade al nostro organismo se ogni mattina beviamo un bicchiere di acqua calda? Questa è una pratica che viene tramandata dalle nostre nonne esperte di rimedi naturali in grado di apportare grandi benefici al nostro organismo. Nonostante sia una pratica poco utilizzata ma soprattutto spesso sottovalutata, nell’articolo di oggi vogliamo condividere con noi tutte le motivazioni positive che la rendono davvero importante.
Migliaia di persone appena sveglie bevono la loro tazzina di caffè caldo dimenticandosi invece quando sia importante bere un buon bicchiere di acqua, ancor meglio se calda. Fin dall’antichità quest’abitudine è sempre stato sinonimo di grande depurazione per tutto il nostro organismo e per integrare una sana abitudine tra salute e benessere.
Bere un bicchiere di acqua calda al mattino: Perchè è importante
A confermare l’importanza che ha bere un bicchiere d’acqua calda la mattina è la medicina ayurvedica che, spiega come sia fondamentale introdurre fin da subito dei liquidi nel nostro organismo appena svegli. Prima di fare colazione e qualsiasi altra attività fisica infatti, gli esperti consigliano di svolgere questo gesto per andare a disintossicare il nostro corpo dalle tossine prodotte durante la notte.
Nonostante possa sembrare una pratica “stupida” ed “insignificante”, essa va ad apportare grandi benefici a tutto il nostro organismo. Bere un bicchiere d’acqua calda infatti, va a reidratare i tessuti dei nostri organi facilitando anche la depurazione dell’organismo e migliorando la circolazione sanguigna. Di seguito andiamo a scoprire nel dettaglio tutti i benefici.
Tutti i benefici di bere un bicchiere di acqua calda al mattino
Ovviamente bere aqua fa sempre bene, soprattutto se non troppo fredda poiché può causare vari problemi di digestione ma una cosa che in pochi sanno, è che bere dell’acqua calda fa molto meglio di quanto si possa pensare. Ad esempio, è importante per disintossicare il corpo prima di ogni pasto, oppure per idratare i tessuti soprattutto nel periodo più freddo. Di seguito troverete tutti i benefici che può apportare:
- L’acqua calda ha il potere di pulire le pareti dello stomaco, facilitando la digestione.
- Un bicchiere di acqua, 15 minuti prima di mangiare aiuta il transito intestinale del cibo e riduce la stitichezza.
- Migliora la digestione preparando l’apparato digerente alla ricezione degli alimenti.
- Le bevande calde riducono l’attività dei radicali liberi e aumentano le difese immunitarie.
- Ha un importante capacità di ridurre lo stress, alleviando dolori come gli spasmi, il mal di testa e il mal di stomaco.
- Infine, ma non per importanza, ha la capacità di alzare la temperatura del nostro corpo accelerando il metabolismo e aiutandosi aa bruciare più calorie.
Molto importante è ricordare che l’acqua calda ha una funzione depurativa ed è anche efficace contro l’invecchiamento precoce, alimentando i tessuti e mantenendo quindi la pelle sempre giovane. Inoltre, ha la capacità di offrire una sorta di barriera contro numerosi virus e malattie. Certamente servirebbe alzarsi con 10 minuti di anticipo ma per il benessere del nostro corpo, non dev’essere visto come uno sforzo.
Per concludere, è molto importante sottolineare che mantenere uno stato di forma equilibrato può rendere la nostra vita molto più longeva. Ovviamente non basta bere acqua calda ma bisogna seguire una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Infine, se non volete sempre acquistare nuove bottiglie di acqua, potete optare per un depuratore che lavora direttamente sull’acqua del vostro rubinetto, oppure acquistare dei boccioni.
